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3月9日 赏·纳尼亚传奇 故事起源于第二次世界大战,饱受战火灼烧的英伦本土,四个可怜的孩子无奈之下离开城里的学校,被父母送到郊区的一所大房子里躲避战争的魔爪。房子的主人是个古怪的老教授,一切奇异的故事都从他那空旷的大房子里同样大大的衣橱开始…… 观后感还没时间写,之后补上.
这年头,网络的资源共享真是大大的方便了人类。知道有这部不错的电影后,先是在家下载了看的,正在我看了一半的时候,朋友说别看了,过两天电影院就公映了,一起去看看吧。他既然那么可怜的求我,那我就做回好人满足他看这部电影的要求吧~嘿嘿…… 虽然前半部分已经在家看过,不过在电影院看的效果还是让我感到很多内容好象是新的。故事好,电影效果也做得好呀~那些狼警察和阿斯兰吼叫的好几个镜头,都吓得我心三跳(金三顺?)。四个小朋友的表现我也很满意~恩恩~尤其是LUCY和她的大哥哥PETER,表情都很到位,小MM很可爱,她GG很帅气。 好几个情节都很感人的,给我印象最深的是阿斯兰被白女巫杀死在石台上和带着犀牛的将军牺牲自己保护小国王。看到阿斯兰被杀死的时候,怎么都不相信剧情怎么这么安排呢?!他死了之后怎么办啊,不应该死的啊!我说不该死嘛,最后真的复活了~否则总觉得是个缺憾。最后的那个战役,高潮啊,敌人以多欺少!但是正义的一方还是勇往直前、不畏生死!顺便说一下那只火凤凰真是漂亮哦~~最后在战略性撤退的时候,小国王也就是PETER的独角兽骏马不幸受伤,把他摔了下来,眼看敌人一步步逼近,小国王的处境非常危险,这时!镜头一下转向了带着犀牛的将军!将军看了一眼自己心爱的犀牛宝宝,犀牛宝宝跃跃欲试,将军和犀牛宝宝一起冲向了敌人的大部队中…… 大脑比较累了……脑细胞都不运动了…… 好几天之前看的了,现在回忆很多情节都没什么印象了唉唉……总之,个人非常喜欢这部电影,比《哈里·波特》强多了,不愧和写《魔戒》的是同桌。听说马上就要筹备拍续了?希望不要辜负大家的期望,千万别辜负了大家的期望啊!加油~!!! 3月8日 读·圣经旧约之创世纪世界,偶然看到在那片古老的土地上世界从无到有的全过程。其实故事很简陋,可是把你的眼睛拉远再看,你就会觉得写故事的人真的非常伟大!世界的最初、世界的运转、人类的各种情感、因果报应、等等…… 人类,最初的人,轻信了撒旦的谣言,之后上帝发现质问的时候又推卸责任,后代因为献祭未被接受而心存嫉妒,最终杀了亲弟弟,这就是人类。上帝出于自身考虑和对人类的失望,毁灭了除了诺亚上的其他的一切生灵,一切罪恶的生灵。那些灾后余生的人类,和平、团结、努力,想到修建一座传颂人类伟大的通天之塔,并借此作为人类的集合的标记,可是上帝也是自私的呀,他怎能让你们如此接近他呢,从那时起,上帝使人类开始有各种不同的语言,沟通出现问题,通天塔就半途而废了,巴比伦在希伯莱语中的意思为“变乱”,正是伟大的上帝,阻止了人类的伟大。 亚伯兰,第一个信奉上帝的志愿者,后来上帝为其改名为亚伯拉罕,意为“多国之父”。他的后代:伊萨、雅戈(之后上帝为之改名为以色列)、约瑟,都是对上帝忠实不二的,并且也因为它们信仰的纯洁忠诚而得到了上帝的多多照顾。 我不是个爱较真儿的人,可是有些地方我还是想不通,也许和我读的版本翻译差有关吧,有两点细节我是不说不快: 第一,亚当和夏娃不是当初最初的人类么?那除了他们以外就没有人类了吧,可是为什么他们的大儿子被迫流浪之后又在异乡取了妻呢?他那个妻子是哪冒出来的……不过还有人说在亚当和夏娃之前,上帝还创造过一个叫丽丽斯的人类,如果是这样,那这个问题就另当别论了。 第二,既然是上帝创造了人类,为什么人类一开始的时候信奉的却不是上帝呢?而是月神等等。亚伯兰在某个夜晚遥望星空的时候,顿悟到上帝的存在而失去了对月神的信仰。之后上帝才开始眷顾他……这……难道因为上帝喜欢这样? 其实只是个神话故事,神话就是神话,不可细追究的。上述两点疑问只是我个人对故事其中某些逻辑的不解,没有严肃的思考,只是随性的读书。
2月25日 老外翻译的金庸神功转来的,挺好玩的~~~
1.九阳神功 nine man’s power (九个男子的力量)
2.九阴真经 nine woman’story (九个女人的故事) 3.九阴白骨爪 nine woman catch a white bone (九个女人抓著一个白骨,老外看了还以为会出现召唤兽呢?) 4.神照经 God bless you (神保佑你) 5.胡家刀法 Dr.Hu’sword (胡博士的剑,天哪,咱们的胡兄何时成了博士?) 6.两仪剑法 1/2 sword (二分之一的剑,挖勒 请问是左右1/2还是上下1/2?) 7.一阳指 one finger just like a pen is (一只手指像笔一样?) 8.洗髓经 wash bone (洗骨头? 谁敢去给别人洗骨头啊) 9.苗家刀法 Miao’s sword (苗家的刀,好啦,算你对!) 10.易筋经 change your bone (换你的骨头.老兄算你狠) 11.龙象波若功 D and E comble togeter (龙和象的混合体?) 12.梯云纵心法 elevator jump (电梯跳跃?在天雷的打击下,电梯产生异变,於是电梯有了生命......) 13.轻功水上飘 flying skill (飞行技能 ,好简洁!) 14.小无相功 a unseen power (一种看不见的力量?原力.....) 15.太玄经 all fool’s daliy (全是胡言乱语的日记,还真是玄哪!) 16.胡青牛医书 buffulo Hu’s medicine book(水牛胡的医书,原来青牛又叫水牛?) 17.五毒秘传 the experience of eat drink f**k bet and smoke(吃干赌喝抽菸的经验,这也太毒了吧) 18.药王神篇 king of drag(摇头之王,武侠也有摇头的啊) 19.七伤拳 7 hurted organ (被伤害的七个器官,有点道理) 20.吸星**** suck star over china(****全中国的星星,好神啊) 21.天山六阳掌 6 men of mountain Sky’s press (天山上的六男子掌法,逐字翻也不是这样的吧) 22.黯然销魂掌 Deepblue press(深深忧郁的掌法,对对对,有忧郁症的都使的出来) 23.松风剑法 softwind sword(软风剑,这还有点像样) 24.回风落雁剑法 comeback sword(喝了再上剑,在拍广告吗?) 25.血刀经 blood strike(cs 的场地都用上啦) 26.金刚伏魔圈 superman’s cover(超人的保护,老外看了还以为超人会出现呢) 27.八荒六合唯我独尊功 my name is NO.1(我的名字叫第一,无言......) 28.含沙射影 shoot you with a machine gun(用机关枪射你,这样对吗??)
29.葵花宝典 sunflower Bible/from gentlenan to a lady (太阳花的圣经,可让你从绅士变淑女,欧 变性者的一大福音阿) 30.打狗棒法 guide of dog beating(打狗指南,这...哪里有卖阿) 31.白虹剑 rainbow of milk 2月24日 午间发呆作品——闲得午间发呆作品——闲得
前阵子朋友给了我一个别人的MSNSpaces的连接,主人是个男的,空间做的很细致,一下子就喜欢上了。当时就拍桌子下了一个人生大决定——我也搞个MSNSpaces。 我的空间,现在这个样子,我本人是非常的满意了。很喜欢这种红色调,幽幽的红~被这种红色笼罩着,总觉得能从中溢出些小女人的情调来,唤起另一个我,一个与平时不太一样的我。 看到别人的MSNSpaces都是琳琅满目、花枝招展的,我心里痒痒啊,总想写点什么却又总觉得没什么可写的。今天突然间就领悟到,也许,这是因为我的生活太空虚乏味了吧,或者是我没去注意那些生活中的细枝末节,或者是我的大脑转换出了什么问题……也许,以上问题都有些。 我有个习惯,每次睡觉之前躺在床上,脑子里都会想很多事情。或是回忆一天的经历,或是回想某件错事,或是幻想事情重新来一回让我重新做决定,有时还会钻出些人生感言、生活哲理的东西。想想如果以后床边都放个记事本,蹦出想法的时候就及时记录,恩……那现在估计就有不少可写的内容了呢。也许有人说,第二天早上可以回忆一下昨天睡前在想的内容啊,不好意思~我很健忘的,第二天就算很努力也不会回忆起来的……已经试过很多回了……未遂。不过,昨天晚上睡前和一个朋友聊天,有句话我记得,我说:如果以后谁想和我结婚那他一定要同意我可以不上班并且很乐意像养猫一样养着我。先寒个…………现在回忆起这句话还真别扭……其实这是一种底线,就算我没工作而且在家懒得像只猫那也能接受我,这样的话才可以。认识我的人都知道,虽然确实和只懒猫差不多吧,但还是能做点事情地。 最近两天状态很不好,身体不好,心理不好,感觉内心中有某种情绪想爆发出来可就是让我憋在心里。生活自信心又减少许多,两天白活了,一生中有多少个两天啊,数数是不少,但是过得也真快,所以,不能这么混混沌沌的度日,过着过着日子就没了,好比那个温水里的翠绿色青蛙……小青蛙真是可爱呀,也好傻…… 2月21日 心情日记——烟花三月下扬州烟花三月下扬州
又有那种念头
一个人离开 消失在我熟悉和熟悉我的地方 南下 去异乡 看看不一样的绿 感觉一下潮湿的凉 那陌生又熟悉的街角 在梦乡 城市的生活 乏味、紧张又无奈、神伤 让人们的灵魂丢失了生命的方向 简单的生活已经成为了奢望 看不透 看不穿 就让我回到 那个陌生又熟悉的小镇 藏起我的感伤 2月18日 你会选哪支玫瑰? 某夜,有个失恋的男孩孤独的坐在海边喝酒,他拿着酒瓶不断的喝,夜随着一个又一个空酒瓶的丢弃,愈来愈深。
终于,男孩醉了,倒在一张长椅上。朦胧中他听见一串细碎的脚步声向他走近,他睁开双眼,眼前竟然站着一个很美丽的女孩子,手里拿着一个花篮,甜甜的向他在笑。
男孩心里觉得奇怪极了,女孩看见他萎靡的神态,竟然带着关切的语气开口慰问他。
女孩说:我可以帮助你获得爱情...
男孩奇道:「你怎样帮我呢?」
女孩于是从篮子中掏出一支白玫瑰,「你把这支玫瑰送给你喜欢的人就行了。她将会爱上你。」
「把这支玫瑰收下,她便会爱上我?」
「是啊,因为这支是魔法玫瑰。」
「真的那么简单?」
「是的,你照做就行了,但是你得要注意一点,这支玫瑰有一个约束力,女孩以后会生生世世的爱你,可是你也要生生世世的爱她才行!」
男孩听了,觉得要生生世世爱一个人,很难做到,他没有出声,也没有伸手接过女孩手中的花。
女孩见他忧郁,想像得到他的为难,于是又从篮子中掏出另一支黄色的玫瑰,「这支是魔法黄玫瑰,它的约束力跟白玫瑰不同,它并不需要你生生世世爱着同一个女孩。」
男孩听后雀跃,可是女孩接着又道:「但是黄玫瑰的法力跟白玫瑰不同,它也不会令女孩生生世世爱你,它只会提供一个剎那间灿烂的爱情,那一刻过后,你们的爱情也就完了。」
男孩心想,就算是美丽的爱情也得要长久才行,他还是忧郁着。
女孩再从篮子掏出一支红玫瑰,大声道:「或者你会喜欢这个,这支红玫瑰跟其他两支魔法玫瑰都不同,它只会令你所爱的人同样爱上你,爱上以后便完全没有约束力。你们努力的话,那段爱情便能长久,不努力就会告終,一切只看你们如何对待感情。」
女孩一笑,「这朵红玫瑰不错吧,切合你的需要了!」
男孩却只是摇了摇头,「爱情这样东西,怎能只靠两个人的能力维系啊,要知道,这世界有太多不可测的事情了?」
你呢?你喜欢哪一种玫瑰呢? 学会控制你的情绪(格式较乱内容较多)作者 : 管斌全 一个人的成功20%靠智商,80%靠情商。掌握情绪能力的高低直接关系到人生的成败。 在没有学习性格分析学之前,我一直不知道自己是属于哪一种性格,也不知道自己在性格上有哪些优点和缺点。自从上次在孙教授那里了解了性格分析学理论之后,我才对自己有了真正的认识。回到家以后,我对照孙教授送给我的一张性格测试表,对自己的性格进行了一次详细地测试,结果测出我的性格是力量型兼有完美型。根据性格分析学理论,这种互补型的性格的人是最佳的商业人才,它将力量型的领导、欲望、目标和完美型的善于分析、对细节敏感、有条理的头脑结合起来,会使这种性格的人所向无敌。力量型兼完美型性格的人表现得果断、有条理、目标明确,所以这类人有强烈的欲望和决心,当他们朝着正确的方向进发时,他们总是最成功的。 了解了自己的性格之后,我对自己充满了信心。我一方面开始有计划地对自己进行改造,同缺点作顽强的斗争,克服一个又一个恶习;另一方面,我尽量发挥自己在性格上的优势,使之发扬光大,逐步使自己成为一个性格完善、思想成熟的人。 除此之外,我还运用性格分析学理论对周围的人进行性格分析。我发现虽然每个人的性格不尽相同,但如果对人的性格进行分类,只有完美型、力量型、和平型和活泼型四种基本性格。给大家举几个熟悉的例子:《红楼梦》中的林黛玉是典型的完美型性格;《红楼梦》中的王熙凤、《三国演义》中的关羽是典型的力量型性格;《西游记》中的唐僧、《三国演义》中的刘备是典型的和平型性格;《隋唐演义》中的程咬金、《西游记》中的猪八戒、《说岳全传》中的牛皋是典型的活泼型性格。 现在,我终于能理解每个人的生活方式及他的所作所为,其实这些都是由他的性格所决定的,而不是他故意这样说这样做。对于力量型性格的人,我不再看不惯他的自以为是、自高自大;对于完美型性格的人,我不再讨厌他的吹毛求疵、求全责备;对于活泼型性格的人,我不再反感他的夸夸其谈、不守诺言;对于和平型性格的人,我不再瞧不起他的慢条斯理、不愠不火。每一个人都有自己的优点和缺点,每一个人都有选择自己的生活方式的权利,我为什么要强求他们与我一样呢? ■ 控制心灵的火山 “当你的情绪处于进取的状态时,自信、乐观、兴奋、快乐,让你的能力源源不断地涌出。当你的情绪处于瘫痪状态时,沮丧、恐惧、焦虑、悲伤,使你浑身无力。如果你能随意地进入生龙活虎的进取状态——兴奋、充满信心、全身焕发活力、心智敏锐,你会如何?告诉你,如果这样,你就无所不能。但是,很少有人能有意识地控制自己的情绪。他们的情绪像天气一样变化无常,一会儿沮丧,一会儿兴奋;运气好时,如登山顶;运气差时,如坠深谷。大部分人让情况控制情绪,而不是让情绪控制情况。如果情况好,他们的情绪也好;万一情况不利,他们的情绪也跟着不好。今天我要给你讲一讲关于‘情商’的知识。” ■ 情绪智商的五种能力 “孙伯伯,什么是‘情商’?” “‘情商’实际上是‘情绪智商’的简称,是从英语Emotional Intelligence Quotient翻译过来的,因而又简称EQ。它是美国哈佛大学的心理学教授丹尼尔·戈尔曼在1995年提出的相对于‘智商’的另外一个概念。作为情绪和智力相结合的EQ,包括以下五种能力: 1. 认知自身的情绪。能立刻觉察自己的情绪,了解产生情绪的原因。 2. 控制自身的情绪。能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、忧郁、恐惧,控制刺激情绪的根源。 3. 自我激励。能够调整情绪,让自己朝一定的目标努力,增加注意力与创造力。 4. 了解别人的情绪。理解别人的感受,察觉别人的真正需要,具有同情心理。 5. 能够理解并应对别人的情绪,维持融洽的人际关系。 这些情绪特征不仅是应对生活波折的能力,让IQ发挥更大的效应,它还是影响个人健康、情感生活以及人际关系的重要因素。 戈尔曼提出的EQ概念迅速风靡了美国的商业界与学术界。目前,美国许多学校已将EQ教育作为一门成功学课程,与语文、数学一样纳入学校的正式课程。”说到这里,孙教授打开了笔记本电脑,对我说:“请看以下关于EQ研究的一些国际资料。” 成功与否的关键不取决于天资如何,而取决于性格和情感的因素。有的人拥有130以上的智商,但是,他们却无法摆脱精神上的困惑、不安和恐惧。 ——罗马尼亚《今日早报》 IQ高的人,不一定EQ高。他可能学业成绩顶呱呱,毕业后担任高职,但他脾气不好,与同事之间有很多摩擦,工作并不顺利。反而IQ普通,但EQ高的人眼光远,生活积极,人际关系也搞得好。相比之下,这些人其实更容易成功。 ——新加坡《联合早报》 表现平庸的人遇到技术上的困难时,会打电话向各方面的技术专家求助,然后等他们的回音,却往往等不到,徒然浪费时间。而成就杰出的人却很少遇到这种情况,因为他们在平时已建立了可靠的关系网,当他要找某人,总是很快就有回音。这个事实证明,一个人能否干一番事业,最关键的是情商,而不是商。 ——美国《读者文摘》 戈尔曼曾经对美国伊利诺州某中学的81位高材生进行调查,这些人的IQ在毕业时可以说是全校之冠,他们上大学后成绩也不错,但是到30岁时却表现平平,只有四分之一的人在本行业中达到同龄人的最高阶层,很多人的表现甚至远远不如IQ一般的学生。 上述事例表明,学生的成绩优异,并不能保证他们在面对人生的磨难或机会时有适当的反应。戈尔曼呼吁:‘既然高IQ不一定能与幸福、快乐或成功画上等号,我们的教育与文化却仍然以学业能力为重,这不能不引起我们众多的教育家与心理学家的关注。’诸多证据表明:EQ较高的人在人生的各个领域都较占优势,无论是恋爱、人际关系或是对生活的态度,成功的机会都比较大。爱迪生和爱因斯坦的IQ都很低,但是他们的EQ相当高,所以他们做出了惊人的成就。 ■ 情绪影响智力的发挥 戈尔曼指出,情绪影响智力水平的发挥,这是每个老师都知道的。学生在焦虑、愤怒、沮丧的情况下,根本无法学习。事实上,任何人在这种情况下都难以有效地从事正常的工作和学习。 19世纪的美国作家爱默生曾说过这样的话:‘多数人都是寂静地生活在消沉之中。’当人类跨入21世纪,很不幸,今天一些人也被他说中了。当今社会,有那么一些人对自己的人生感到无奈,想得到的却得不到,想避开的却避不开,人生过得极为无趣无味。当前人们最大的危机就是情绪上的低迷。” 转化情绪的方法有以下几种: ■ 笑是所有情绪中最受人欢迎的 1. 改变面部表情。当你情绪不佳时,你不妨立刻在脸上堆满笑容,这是改变情绪最快的方法。我们脸上总共有80多条肌肉,如果这些肌肉习惯了呈现出沮丧、胆怯、冷漠、失望和无奈的表情,那么它们便会不时地以这些负面的牵动方式控制我们的情绪。如果你真希望改变自己的人生,你不妨每天五次,每次一分钟地面对镜子摆出个大笑脸,这么做或许有些可笑,不过只要你做得勤快,这个动作便能和你的神经系统搭上线,进而形成一条神经渠道,使你养成习惯性的快乐,若不信,你就试试看。 笑是所有情绪中最受人欢迎的。笑不仅能影响人们的生理,甚至还能增强人们的免疫能力,最有名的故事便是卡真斯写的《一个病理的剖析》。他在书中谈到自己是如何借助笑声,从长期被病魔折磨而奇迹般地恢复健康。大笑是卡真斯努力使自己活下去且一天天好转的方法之一。他的康复之道是每天大部分时间都流连于能让他笑声不断的影片、电视节目、小说中,进而明显地改变内心状态,促使心理状况迅速地好转。他睡得比以前更香,疼痛逐日减轻,最后竟完全康复,而原先医生认为他康复的机会只有千分之二。卡真斯对于自己的体验,下了这样的结论:‘我已经学会即使希望多么渺茫,但是千万不要低估人类在身心两方面的再生能力,那生命力是我们迄今最欠缺了解的。’有些科学研究表明,人并不是在心情愉快时才会微笑或大笑;相反,当我们微笑或大笑时,便会启动生化机能,使我们感到很愉快。 2. 改变动作。动作是会引动情绪,身体的动作会改变我们的思考、感受和行为,也会影响体内的化学变化。假如你处于这样的状态:低着头,垂着肩膀,走起路来双腿仿佛有千斤之重,那么你就会觉得情绪很差。如果你改变一下状态,你深吸一口气,抬起头来挺起胸,脸上堆满笑容并摆出生龙活虎的架势,你的情绪马上振奋起来。你甚至还可以更进一步,你可以试着蹦蹦跳跳地走路,这对改变你的情绪会产生更好的效果,其原因是:那是个很不错的运动,它使你的身体更有活力,它可以消除你脸上的严肃表情,它还可以给过路的人带来欢乐。 3. 提好问题。这是改变情绪最有效的方法。有什么样的问题就会有什么样的答案,惟有能提出好问题,才能得到好的答案。你的大脑如同一台超级电脑,你给它输入什么样的问题,它就给你输出什么样的答案。比如说,如果你一直不断地提出‘我为什么会这么沮丧?’或‘为什么别人不喜欢我?’这类问题时,你的大脑会自动搜索信息,最终它会告诉你这样的答案:‘因为我天生是一个悲观的人’、‘因为我很笨’等,使你一直摆脱不了这种无奈的状态。若是你能改问道:‘我怎样才能摆脱沮丧的状态,让自己快乐起来且更受人欢迎?’你的大脑就会告诉你使自己振奋的方法。因此我们尽可能使用具有建设性的和积极意义的问句,如‘在这件事上我可以学到什么?’、‘这件事有什么好的一面?’、‘我怎样才能提高语文成绩?’、‘我怎样才能考取北京大学?’等。 4. 做最感兴趣的事。你在做自己感兴趣的事情的时候,你就会暂时摆脱烦恼。 5. 换一个环境,散步或旅游。 6. 找成功者交谈。成功者大多性格开朗,乐观进取,跟他们在一起,你的情绪会受到良好的感染。 7.读一些心理励志书籍。如奥格·曼狄诺的《世界上最伟大的推销员》。如果你情绪不佳时,你不妨大声朗读这本书中的第六章《今天我要学会控制情绪》。” 今天我要学会控制情绪。 潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花开花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪时好时坏。 今天我要学会控制情绪。 这是大自然的玩笑,很少有人窥破天机。每天我醒来时,不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁,今日的悲伤又明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。这就好比花儿的变化,今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住,正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子,今天的悲伤也预示着明天的欢乐。 今天我要学会控制情绪。 我怎样才能控制情绪,以使每天卓有成效?除非我心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。花草树木随着气候的变化而生长,但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为别人带来风雨、忧郁、黑暗和悲观,那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观;相反地,如果我为别人献上欢乐、喜悦、光明和笑声,他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。 今天我要学会控制情绪。 我怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和快乐?我要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗:沮丧时,我引吭高歌。 悲伤时,我开怀大笑。 病痛时,我加倍工作。 恐惧时,我勇往直前。 自卑时,我换上新装。 不安时,我提高嗓音。 穷困潦倒时,我想像未来的财富。 力不从心时,我回想过去的成功。 自轻自贱时,我想想自己的目标。 总之,今天我要学会控制情绪。 从今往后,我明白了,只有低能者才会江郎才尽,我并非低能者,我必须不断地对抗那些企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破,而其他许多敌人是不易觉察的。他们往往面带微笑,招手而来,却随时可能将我摧毁。对它们,我永远不能放松警惕。 自高自大时,我要追寻失败的记忆。 纵情享受时,我要记得挨饿的日子。 洋洋得意时,不要忘了那忍辱的时刻。 自以为是时,看看自己是否能让风止步。 腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。 骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。 不可一世时,让我抬头,仰望群星。 今天我要学会控制情绪。 有了这项新本领,我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人,因为他尚未懂得控制自己的情绪。我可以忍受他的指责与辱骂;因为我知道明天他会改变,重新变得随和。我不再凭一面之交来判断一个人,也不再因一时的怨恨与人绝交。 今天我要学会控制情绪。 我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。 ■ 卡瑞尔万灵公式 忧虑并不能够解决问题,解决忧虑的办法非常简单,任何人都可以使用,共有三个步骤: 第一步,静下心来仔细地分析局势,然后找出万一失败可能发生的最坏的情况是什么。经过分析,他觉得很可能会丢掉差事,他的老板也许会把整个机器拆掉,使投下去的两万块钱泡汤;但没有人会把他关起来,或者把他枪毙。 第二步,找出可能发生的最坏情况之后,他就让自己在必要的时候能够接受它。他对自己说,这次的失败,将会成为他人生档案上的一个很大污点,可能他会因此而丢差事。但即使真是如此,他还是可以另外找到一份差事。 第三步,他平静地把时间和精力拿来试着改善他在心理上已经接受的那种最坏情况。 ■ 接受事实就是克服困难的第一步 应用心理学之父威廉·詹姆斯教授,已经去世38年了,可是如果他今天还活着,听到这个面对最坏情况的公式的话,一定也会大表赞同。因为他曾经告诉他的学生说:‘你要愿意承担这种情况,因为能接受既成的事实,就是克服随之而来的任何不幸的第一个步骤。’ 林语堂在他的《生活的艺术》里也谈到这个同样的概念——‘心理的平静’,这位中国哲学家说:‘能接受最坏的情况,在心理上,就能让你发挥出新的能力。’ ■ 愤怒就像是地雷 “孙伯伯,应用威利·卡瑞尔的万灵公式有哪些具体做法呢?” “应用威利·卡瑞尔的万灵公式,有三个步骤: 1. 问自己:可能发生的最坏情况是什么? 2. 如果你必须接受的话,就准备接受它。 3. 然后很镇定地想办法改善最坏的情况。” ★成功与否的关键不取决于人的天资如何,而取决于人的性格和情感的因素。 ★笑是所有情绪中最受人欢迎的。 ★能控制自己情绪的人就能控制自己的命运。 短信息记录 14号那天晚上8点多就上床准备睡觉了,然后朋友发来短信,心血来潮就回了几句,难得自己雅一回,留此以作纪念。 第二回合: 第三回合:
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